Sind die Beschwerden frisch, meist zwei bis drei Sitzungen im Abstand einer Woche, anschliessend seltener. Ein Termin umfasst 60 Minuten zu 159 CHF.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Rückenbeschwerden – dieselbe Region, zwei Zugänge
Tief in der Lende, entlang der Brustwirbelsäule oder quer über den Schulterblättern: Kein anderes Anliegen führt so viele Menschen in unsere Praxis. Wir haben dafür zwei Wege – den über gezielten Druck und den über geführte Dehnung.
Wie Rückenspannung entsteht
Die Muskulatur, die den Oberkörper trägt, arbeitet ohne Unterbruch – im Sitzen umso mehr, weil ihr die Erholungsphasen fehlen. Kommt einseitiges Heben und Tragen hinzu, bleiben einzelne Stränge dauerhaft hart. Oft verkürzt parallel dazu die Hüftbeugemuskulatur; das Becken kippt, und die Lendenwirbelsäule trägt zusätzlich. Genau darin liegt der Grund, weshalb Dehnen in manchen Fällen weiter führt als Kneten.
Therapeutischer Ansatz
Druck oder Dehnung?
Lassen sich einzelne harte Punkte klar ertasten, führt die therapeutische Massage am direktesten hin: gezielter Druck, langsam aufgebaut und gehalten. Steht hingegen eine allgemeine Steifheit im Vordergrund – oft zusammen mit verkürzter Hüft- und Beinmuskulatur –, bringen die geführten Dehnungen der Thai-Massage in der Regel mehr. Kommen die Beschwerden trotz Behandlung immer wieder, ist die Bindegewebsmassage der folgerichtige nächste Schritt.
Hinweis
Ein heftiger, plötzlich einschiessender Rückenschmerz, Ausstrahlung in Arme oder Beine, Taubheitsgefühle, Kribbeln, nachlassende Kraft oder Beschwerden nach einem Sturz gehören zuerst in ärztliche Hände. Liegt ein Bandscheibenvorfall vor, fällt die Thai-Massage weg.
Diese Methoden kommen beim Rücken infrage
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
wiederkehrende Verspannungen im Rücken eingeschränkte Drehbewegung im Nacken Schultern, die nach Bildschirmstunden brennen
Zur Behandlung
Thai-Massage
allgemeine Steifheit ohne klaren Schmerzpunkt wenig Spielraum in Hüfte und Schultergürtel verkürzte Beinrückseite bei viel Sitzen
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Verhärtungen, die nach jeder Sitzung wiederkommen grossflächige Spannung statt klarer Punkte festsitzende Gewebeschichten mit wenig Spiel
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Rückenschmerzen und therapeutische Massage.
Wenn die Steifheit muskulär bedingt ist, meist mit gutem Ergebnis. Nach Wirbelsäulenoperationen sowie bei Osteoporose oder Bandscheibenvorfall fällt sie weg – dann bleiben wir bei den westlichen Methoden.
Der muskuläre Teil bessert sich zuverlässig. Damit es hält, braucht es zusätzlich kurze Bewegungspausen und etwas Kräftigung – sonst beginnt der Kreislauf nach ein paar Tagen von Neuem.
Wo genau es weh tut, seit wann, wodurch es schlimmer wird und ob bereits eine ärztliche Diagnose vorliegt. Eingriffe an der Wirbelsäule gehören auf jeden Fall erwähnt.
Termin anfragen
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