Weil sie mit geführter, gehaltener Dehnung arbeitet und Ihre Gelenke passiv in Bereiche bringt, die Sie allein nicht ansteuern können.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Beweglichkeit – das Feld der Thai-Massage
Über die Schulter blicken, die Schuhe binden, ins oberste Tablar greifen: Beweglichkeit fällt erst auf, wenn sie fehlt. Ist das Gelenk in Ordnung, liegt es fast immer am Weichteilgewebe.
Woran es liegt
Beweglichkeit entsteht nicht nur im Gelenk. Damit eine Bewegung ganz ausgeführt werden kann, müssen Muskeln nachgeben, Faszien gleiten und sich die Gewebeschichten gegeneinander verschieben lassen. Wird eine Bewegung längere Zeit nicht mehr gemacht – durch dauerndes Sitzen, nach einer Verletzung oder wegen einer Schonhaltung –, verkürzt der Muskel und das Bindegewebe büsst Verschieblichkeit ein. Der Körper stellt sich auf den kleineren Radius ein.
Therapeutischer Ansatz
Dehnen, was sich nicht mehr dehnt
Für dieses Anliegen ist die Thai-Massage die erste Wahl: Sie führt Ihre Gelenke passiv durch Bereiche, die Sie aus eigener Kraft kaum erreichen, und arbeitet dabei mit gehaltener Dehnung statt mit punktuellem Druck. Bleibt der Radius trotzdem klein, liegt es oft an der Bindegewebsschicht – dann folgt die Bindegewebsmassage. Stehen zusätzlich einzelne Verhärtungen im Weg, ergänzt die therapeutische Massage.
Hinweis
Eine plötzlich aufgetretene Einschränkung, eine Blockade nach einem Unfall, eine Schwellung mit Überwärmung oder Bewegungsschmerz zusammen mit Kraftverlust gehören zuerst abgeklärt. Bei Osteoporose, Gelenkprothesen und Bandscheibenvorfällen fällt die Thai-Massage weg.
Diese Methoden erweitern den Bewegungsradius
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Thai-Massage
allgemeine Steifheit ohne klaren Schmerzpunkt wenig Spielraum in Hüfte und Schultergürtel verkürzte Beinrückseite bei viel Sitzen
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
Verhärtungen, die nach jeder Sitzung wiederkommen grossflächige Spannung statt klarer Punkte festsitzende Gewebeschichten mit wenig Spiel
Zur Behandlung
Therapeutische Massage
wiederkehrende Verspannungen im Rücken eingeschränkte Drehbewegung im Nacken Schultern, die nach Bildschirmstunden brennen
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Beweglichkeit und therapeutische Massage.
Die Sitzung schafft die Voraussetzung. Bestand hat der Gewinn nur, wenn Sie den grösseren Radius danach regelmässig nutzen.
Nein, im Gegenteil. Die Dehnungen richten sich nach Ihrem aktuellen Radius – wer wenig beweglich ist, gewinnt am meisten dazu.
Den Verschleiss im Gelenk selbst verändert keine Massage. Die Muskulatur ringsherum lässt sich jedoch entlasten – das Vorgehen sollte ärztlich abgesprochen sein.
Termin anfragen
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